Fysiologie. Deel 2. Spiervezeltype.

De vorige keer hebben we een begin gemaakt rondom de fysiologie van krachttraining, hier is de bouw van de skeletspier – en op welke manier deze functioneert tijdens een contractie besproken. Om onze kennis geleidelijk uit te breiden bespreek ik vandaag de fysiologie rondom spiervezeltypen. Spieren bestaan uit spiervezels die op zich weer bestaan uit myofibrillen, die[…]

Fysiologie. Deel 1. De Spier.

Het menselijk lichaam is in staat om 4 keer het eigen lichaamsgewicht te deadliften; om biceps met een omtrek van 50cm te creëren; om binnen 2 ½ uur een marathon van 42km af te leggen. Kortom het menselijk lichaam is tot wonderbaarlijke prestaties in staat, en is op zich zelf een wonderbaarlijk mechanisme. We weten[…]